7 Jenis Makanan Pantangan Bagi Asam Urat, Penderita Wajib Tahu!

Nasional.id - penyakit asam urat timbul karena terjadinya peradangan pada sendi yang disebabkan karena konsumsi makanan atau minuman tertentu. 

Penderita asam urat harusnya mengatur jenis makanan yang masuk ke dalam tubuhnya dan tidak konsumsi makanan pantangan bagi asam urat. 

Mengutip Kementerian Kesehatan, kolesterol total diklasifikasikan tinggi saat lebih dari 240 mg/dL dan baiknya kurang dari 200 mg/dL.

Lantas, jenis makanan pantangan bagi asam urat apa saja yang harus dihindari oleh penderita asam urat?

Baca Juga: Asam Urat Tinggi? Kenali Penyebab dan Cara Mengobatinya

Dilansir dari Medical News Today, cara untuk menghindari penyakit asam urat seseorang perlu mengurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung purin. 

Makanan pantangan bagi asam urat adalah jenis makanan yang banyak mengandung purin seperti daging merah, jeroan atau minuman beralkohol. 

Sebenarnya zat purin dihasilkan sendiri oleh tubuh, namun biasanya terdapat juga dalam beberapa jenis makanan yang merupakan makanan pantangan bagi asam urat. 

Nah, Nasional.id merangkum 7 jenis makanan pantangan bagi asam urat yang wajib diketahui agar asam urat tidak kambuh lagi. 

1. Jeroan (hati, jantung, dan ampela)

Suguhan Coto Makassar, gulai, sate, dan tongseng memang tidak ada lawan, tetapi makanan ini juga sebagai makanan pantangan bagi asam urat. 

Kandungan purin dalam jeroan baik hari, jantung maupun ampela sangat tinggi, ini dapat memicu terjadinya penumpukan asam urat di darah sehingga asam urat dapat kambuh. 

Baca Juga: Sulit Dibedakan, Begini Cara Kenali Gejala Asam Urat dan Gejala Kolesterol yang Harus Diwaspadai