• Senin, 5 Desember 2022

Asam Urat Tinggi? Kenali Penyebab dan Cara Mengobatinya

- Jumat, 18 November 2022 | 14:00 WIB
Penyebab asam urat tinggi. (Ilustrasi/istockphoto)
Penyebab asam urat tinggi. (Ilustrasi/istockphoto)

Usia bertambah membuat semakin rentan untuk meningkatnya asam urat, begitupun jenis kelamin khususnya laki-laki lebih banyak mengalami kasus asam urat dibanding perempuan. 

Baca Juga: Ingin Sembuh Katarak Tanpa Operasi? Coba Ramuan Tradisional Ini

Kelebihan berat badan atau obesitas ternyata menjadi penyebab asam urat tinggi, hal ini disebabkan karena ginjal kesulitan membuang asam urat dalam tubuh sehingga menumpuk dan terjadi pembengkakan. 

penyebab asam urat meningkat juga bisa dipicu dari minuman alkohol dan minuman kaya fruktosa seperti soft drink. 

Untuk Cara mengobati Asam Urat adalah mengatur pola makan dan pola hidup sehat. 

Jika asam urat lagi kambuh sebaiknya segera beristirahat dan jika terjadi pembengkakan angkat bagian tubuh yang terasa nyeri dan kompres dengan es selama 20 menit. 

Baca Juga:  Katarak Pada Usia Muda? Ini Penjelasan Lengkap Penyebabnya

Selain itu, kamu bisa mencegah asam urat untuk tidak kambuh kembali  dengan beberapa tips berikut ini : 

  1. Tidak konsumsi makanan dengan kandungan purin yang tinggi seperti jeroan atau seafood
  2. Hindari minuman yang mengandung fruktosa atau minuman alkohol. 
  3. Minum air delapan gelas sehari. 
  4. rutin berolahraga
  5. Jaga berat badan agar tetap ideal
  6. Stop merokok 
  7. Cek kesehatan secara berkala, termasuk periksa kadar asam urat. 

Jika dirasa sudah mengganggu aktivitas Anda, maka segera untuk konsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang efektif. (Asmaul Husna Yasin)

 

Halaman:

Editor: Sriwidiah Rosalina Bst

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Meredakan Nyeri Haid, 5 Obat Alami Ini Dipercaya Ampuh

Minggu, 20 November 2022 | 19:00 WIB
X