Mau Bantu Regulasi Emosi Anak? Bisa Pakai Benda yang Ada di Rumah 

Nasional.id - Begitu pentingnya mengajarkan anak regulasi emosi yang mereka rasakan ya, Ayah dan Bunda.

entu sebagai orangtua, kita ingin anak bisa menyalurkan emosinya dengan tepat. Tidak melampiaskannya ke orang lain, merusak benda maupun menghindar.

Tahukah Ayah dan Bunda? Sumber emosi intens anak bisa muncul darimana saja loh. Terutama di rumah, tempat paling banyak untuk menghabiskan waktu bersama keluarga.

Emosi yang anak-anak rasakan bisa disebabkan oleh terjadinya perebutan mainan antara kakak dan adik, aturan orangtua yang tidak sesuai dengan keinginan anak dan lain sebagainya.

Baca Juga: 4 Teknik Pernapasan Seru untuk Regulasi Emosi, Yuk Ajarkan ke Anak! 

Semua emosi yang anak rasakan sangat penting untuk Ayah dan Bunda validasi. Agar anak tahu anda peduli dan merasa perasaannya memang penting.

Setelah memvalidasi emosinya, lanjut regulasi emosi yang mereka rasakan. Bisa dengan teknik pernapasan, bahkan dengan memanfaatkan barang-barang sederhana yang ada di rumah pun boleh banget!

Baca Juga: Alami Anxiety Disorder? Kenali Gejala dan Cara Penanganannya

Sebagai contoh regulasi emosi anak, saat anak marah beri pilihan ataupun ajak mereka untuk berteriak  di bantal.

Bisa juga dengan memeluk boneka berbulu lembut untuk menemani saat ingin menangis sendiri. Hal seperti itu, bisa memudahkan kita sebagai orangtua untuk membiasakan anak belajar meregulasi emosinya. 

Begitu banyaknya cara yang bisa ayah dan bunda pakai untuk mengenalkan cara regulasi emosi ke anak-anak. Semua itu akan membuat kitab bisa lebih siap, menghadapi berbagai emosi yang dialami anak. 

Baca Juga: Memahami Kesehatan Mental, Begini Islam Memandangnya

Dikutip dari konten edukasi Instagram Goodenoughparents, berikut benda-benda sederhana di rumah yang bisa Ayah dan Bunda gunakan untuk melatih anak meregulasi emosinya:

1.Sponge cuci piring, bantal dan kertas