Manfaat Bunga Telang dan Cara Mengolahnya untuk Kesehatan dan Kecantikan

Nasional.id, Manfaat Bunga Telang – Bunga telang (Clitoria ternatea) dikenal dengan warnanya yang biru mencolok dan bentuknya yang unik.

Tak hanya cantik dipandang mata, bunga ini ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Tak heran, bila banyak orang mulai mengolahnya jadi teh herbal, masker, hingga pewarna alami makanan.

Lihat Juga:

Air Kelapa Muda Dicampur Nanas Muda, Ini 8 Manfaat Ajaibnya untuk Tubuh

Kandungan Aktif yang Menyehatkan

Bunga telang kaya akan antioksidan seperti anthocyanin, yang memberi warna birunya sekaligus berfungsi menangkal radikal bebas.

Selain itu, bunga ini juga mengandung flavonoid, vitamin A, dan C yang baik untuk daya tahan tubuh dan kesehatan kulit.

Lihat Juga:

Cara Mengolah Jahe Merah Agar Tahan Lama di Ranjang

Manfaat Utama Bunga Telang:

1. Menjaga Kesehatan Mata
   Kandungan proanthocyanidin membantu meningkatkan aliran darah ke kapiler mata, menjaga ketajaman penglihatan dan mencegah mata lelah.
2. Meningkatkan Daya Ingat
   Dalam pengobatan Ayurveda, bunga telang dikenal sebagai “Shankhpushpi”, ramuan untuk merangsang kerja otak, memperkuat memori, dan mengurangi stres.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
   Beberapa penelitian menunjukkan teh bunga telang dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah, cocok untuk penderita diabetes.
4. Melancarkan Pencernaan
   Teh bunga telang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan memperbaiki sistem pencernaan.
5. Merawat Kecantikan Kulit dan Rambut
   Antioksidan dalam bunga telang mencegah penuaan dini, mengurangi kerutan, serta membantu regenerasi kulit. Ekstraknya juga sering digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Cara Mengolah Bunga Telang:

Teh Bunga Telang:

Lihat Juga:

Air Rebusan Jahe dan Bawang Putih, Ramuan Herbal dengan Segudang Manfaat Kesehatan

• Ambil 5–7 kuntum bunga telang segar atau kering.
• Seduh dengan air panas.
• Diamkan 5–10 menit hingga air berubah menjadi biru keunguan.
• Tambahkan madu atau perasan lemon untuk rasa dan manfaat ekstra.

Masker Wajah Alami:

• Tumbuk beberapa bunga telang segar.
• Campur dengan madu dan sedikit air mawar.
• Oleskan ke wajah selama 15 menit, lalu bilas bersih.

Bunga telang adalah contoh nyata bagaimana alam menghadirkan keindahan sekaligus kesehatan dalam satu paket.

Mulai dari merawat tubuh hingga menjaga pikiran tetap segar, si biru cantik ini layak hadir di rumah Anda. Yuk, manfaatkan kebaikannya mulai hari ini!

Demikian artikel manfaat bunga telang dan cara mengolahnya untuk kesehatan dan kecantikan. Terima kasih telah membaca hingga tuntas, jangan lupa baca artikel kesehatan lainnya di nasional.id. (***)